Workshop: "Die faszinierende Hülle"

Die Hülle des Menschen wurde in der klassischen Medizin oft außer Acht gelassen. Seit einigen Jahren beschäftigt man sich jedoch immer mehr mit dem Thema "Faszien". Heute weiß man, dass Menschen mit elastischen Faszien oft weniger Schmerzen haben. Aber nicht nur durch Bewegung, sondern auch die richtige Art von Entspannung ist hierbei wichtig.

Inhalte

" Was sind Faszien? Aufbau und Funktion

" Myofaszialie Leitbahnen nach T. W. Myers

" Faszien-Training - Aufbau, Inhalte, Kontraindikationen

" Vorstellung der Übungsmaterialien (Unterschiede, Vor- und Nachteile)

" Lebensstil - Was beeinflusst unsere Faszien

" Praktische Einheiten mit vielen Übungen mit und ohne Materialien zur Mobilisation, Kräftigung und

Entspannung

" Zusammenhang Rückenschmerzen und Faszien (Rückengesundheit und was sie beeinflusst)