Workshop: "Einführung in das Faszientraining" für Einsteiger

Egal ob Sie Sport treiben, unter Rückenschmerzen leiden oder einfach Ihre Beweglichkeit verbessern möchten, dieser Workshop bietet Ihnen einen fundierten Einblick in die Welt der Faszien. Wenn Sie mehr über dieses faszinierende Gewebenetzwerk erfahren möchten und Sie sich fragen, wie Sie diese trainieren können, dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Workshop erfahren Sie, wozu und wie Faszien unser gesamtes Körper“bewusstsein“ beeinflussen. Sie erkennen, welche Rolle Faszien spielen im Kontext von körperlicher Beweglichkeit, Haltung und emotionaler Gesundheit. In praktischen Übungen lernen Sie verschiedene Techniken kennen, um Faszien zu lockern, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule zu fördern und das eigene Wohlbefinden zu stärken.