Stress- und Selbstmanagement - Im Berufsalltag den Fokus behalten

Zeit und Aufmerksamkeit zählen zu den wertvollsten Ressourcen unserer Zeit und viele Akteure in unserem Arbeitsumfeld „buhlen“ darum. Mit den Inhalten dieses Seminars entwickeln Sie eine Haltung, die Ihnen mehr Raum und Bewusstsein für fokussiertes und ablenkungsarmes Arbeiten verschafft. Sie bekommen praktische Tipps und Denkmodelle, die Ihnen und Ihrem Team zu einem echten Produktivitätsschub verhelfen.

 

Inhalte

  • Biologische und psychologische Ursachen von Stress verstehen
  • Stresssituationen erkennen und konstruktiv damit umgehen
  • Achtsamkeit
  • Ablenkungen identifizieren und reduzieren
  • Deep Work verstehen und Raum dafür schaffen
  • Energie- und Pausenmanagement für mehr Produktivität
  • Rahmenbedingungen für echte Fokusarbeit schaffen

 

 

 

Termin

Mittwoch, 16. Oktober 2024 bis Donnerstag, 17. Oktober 2024
von 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Ort

Wilhelm-Löhe-Str. 23
91564  Neuendettelsau

Kosten / Dauer

190,00 EUR / 2 Tage