Stress- und Selbstmanagement - Im Berufsalltag den Fokus behalten
Zeit und Aufmerksamkeit zählen zu den wertvollsten Ressourcen unserer Zeit und viele Akteure in unserem Arbeitsumfeld „buhlen“ darum. Mit den Inhalten dieses Seminars entwickeln Sie eine Haltung, die Ihnen mehr Raum und Bewusstsein für fokussiertes und ablenkungsarmes Arbeiten verschafft. Sie bekommen praktische Tipps und Denkmodelle, die Ihnen und Ihrem Team zu einem echten Produktivitätsschub verhelfen.
Inhalte
- Biologische und psychologische Ursachen von Stress verstehen
- Stresssituationen erkennen und konstruktiv damit umgehen
- Achtsamkeit
- Ablenkungen identifizieren und reduzieren
- Deep Work verstehen und Raum dafür schaffen
- Energie- und Pausenmanagement für mehr Produktivität
- Rahmenbedingungen für echte Fokusarbeit schaffen
Termin
Mittwoch, 16. Oktober 2024 bis Donnerstag, 17. Oktober 2024von 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Löhe-Str. 2391564 Neuendettelsau
Kosten / Dauer
190,00 EUR / 2 TageSeminarorganisation
Monika Naaß
- Seminarorganisation, Kauffrau im Groß- und Außenhandel, Hotelfachfrau, Officeman
- Tel: 09874/8-2672
- monika.naass@diakoneo.de