Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Das Seminar vermittelt über einfach anwendbare Übungen einen Einblick in das Potential der Achtsamkeit, in Methoden der Stressbewältigung und das MBSR-Training. Achtsamkeit ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen und körperliches und psychisches Wohlbefinden zu fördern.

 

Das Seminar richtet sich sowohl an Menschen, die sich für die Bewältigung von Stress, als auch an solche, die mehr über das MBSR-Training nach Jon Kabat-Zinn erfahren möchten.

 

Inhalte

  • Achtsamkeitsbasierte Stress-Reduktion
  • Wirkungen des Trainings und Übungen

Termin

Donnerstag, 22. Februar 2024
von 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Ort

Diakoniestraße 10
74523  Schwäbisch Hall

Kosten / Dauer

95,00 EUR