Gesundheitszirkel: Faszientraining

Inhalte

" Was sind Faszien? Aufbau und Funktion

" Myofaszialie Leitbahnen nach T. W. Myers

" Faszien-Training - Aufbau, Inhalte, Kontraindikationen

" Vorstellung der Übungsmaterialien (Unterschiede, Vor- und Nachteile)

" Lebensstil - Was beeinflusst unsere Faszien

" Praktische Einheiten mit vielen Übungen mit und ohne Materialien zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung

" Zusammenhang Rückenschmerzen und Faszien (Rückengesundheit und was sie beeinflusst