Finger fit – Die Hand macht mit

Gedächtnistraining und Gymnastik mit den Händen

Mit einer Übungsauswahl des vielfältigen >Finger fit-Programms< werden wir Anregungen und Möglichkeiten einer Hand- und Fingergymnastik für eine alternde Hand kennenlernen und erproben.

Gezielte Hand- und Fingerbewegungen wirken der zunehmend eingeschränkten Bewegungsfähigkeit der Hand und dem Verlust der Fingerfertigkeiten entgegen. Erhalten wir aber die Beweglichkeit und die feinmotorischen Fertigkeiten so erhalten wir auch einen Teil der Selbstständigkeit, denn ohne unsere Finger können wir z.B. nicht essen und trinken, uns waschen oder ein Kleidungsstück schließen und wären viel zu oft auf fremde Hilfe angewiesen.

Werden Finger und Hand aktiviert, hat das positive Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit und ist somit ein sehr gutes und intensives Gedächtnistraining.

>Finger fit< lässt sich auch zwischendurch und fast überall durchführen. Es ist in der Einzel- und Gruppenaktivierung einsetzbar und eignet sich für Menschen mit und ohne Demenz.