Mit weniger Stress und selbst aktiv gegen Erschöpfung und Burnout
In diesem Seminar lernen Sie Wege und Strategien kennen, um bewusst - selbst aktiv - gegen Stress und Erschöpfung vorzubeugen. Sie erfahren, wie Sie gesunde Verhaltensänderungen möglich machen können und erhalten eine Vielzahl an praxistauglichen Techniken und Methoden, um langfristig gesund, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben/werden.
Inhalte
- Was ist Stress – was ist Burnout
- Mögliche Ursachen: Arbeitsorganisatorische und personenbezogene Faktoren
- Kernsymptome der Erschöpfung
- Burnout – Phasen und Entwicklungsprozess
- Erlernen von Entspannungstechniken
- Das „Balance-Modell"
- „Wenn´s brennt" – Tipps für den Notfall
Termin
Montag, 15. April 2024 bis Dienstag, 16. April 2024von 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Löhe Str. 1691564 Neuendettelsau
Kosten / Dauer
190,00 EUR / 2 TageSeminarorganisation
Monika Naaß
- Seminarorganisation, Kauffrau im Groß- und Außenhandel, Hotelfachfrau, Officeman
- Tel: 09874/8-2672
- monika.naass@diakoneo.de