Mensch ärgere dich weniger

Anders denken - Kontrolle behalten – gelassen fühlen

Ob Sie bei jeder Kleinigkeit gleich in die Luft gehen, sich immer wieder über dieselben Leute aufregen oder ständig vor Wut platzen könnten, Ärger schadet der Gesundheit und verdirbt die Laune, oft mehr als nötig. Richtig auf's Gemüt geht es dann, wenn Sie sich über sich selbst ärgern, obwohl sie eigentlich gelassen bleiben wollten.

Im Seminar nehmen Sie Ihren Ärger unter die Lupe und entwickeln Ihre eigene Anti-Ärger-Strategie für mehr innere Balance bei Widrigkeiten aller Art.

Inhalte

  • Was ist Ärger und wie können Sie gezielt vorbeugen?
  • Typische Denkfallen erkennen und zur Ruhe kommen
  • Sich vor Ärger schützen und eine Elefantenhaut zulegen
  • Ärger richtig ansprechen anstatt ihn zu schlucken
  • Notfallkoffer für den kühlen Kopf

Termin

Montag, 20. November 2023
von 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Ort

Online

Hinweis

Sie benötigen einen PC mit stabiler Internet-verbindung, Kamera und Mikrofon.
Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor dem Seminar.

Kosten / Dauer

95,00 EUR / 1 Tag

Dozent/in

Jutta Kamensky
  • Gesundheitswissenschaftlerin und Genusstherapeutin

Seminarorganisation

Monika Naaß

  • Seminarorganisation, Kauffrau im Groß- und Außenhandel, Hotelfachfrau, Officeman
  • Tel: 09874/8-2672
  • monika.naass@diakoneo.de