Was hält mich gesund? - Tipps zur Stärkung des Immunsystem
Was macht uns gesund und was macht uns krank?
Wie können wir unser Immunsystem stärken und z.B. durch Naturheilkunde gesund bleiben?
Wenn unser körpereigenes Abwehrsystem schwach ist erkennen wir das oft erst, wenn wir ständig unter Infekten leiden. Erst dann stellen wir uns die Frage: Was stärkt das Immunsystem?
Unser Immunsystem setzt sich aus einer Vielzahl von Abwehrzellen, Signalstoffen und Geweben zusammen und bildet eines der komplexesten Systeme in unserem Körper. Es hat vielfältige Aufgaben und muss somit ständig auf Habachtstellung stehen, um schnellstmöglich eine Bedrohung bekämpfen zu können. Um diese Funktionen ausüben zu können, braucht es Unterstützung von uns.
Was können wir tun um es zu stärken und unser Immunsystem zu unterstützen?
Inhalte
- Ausgewogenen Ernährung
- Stärkung des Immunsystems
- Erholsamer Schlaf
- Rezeptfreie Mittel aus der Apotheke oder einige Hausmittel kennenlernen
- Bewegung
- Entspannungsverfahren
- Reflexion des Lebensstils
Termin
Dienstag, 19. September 2023von 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Löhe Str. 1691564 Neuendettelsau
Kosten / Dauer
95,00 EUR / 1 TagDozent/in
Christa Schwab- Coach und Pflegefachkraft für psychosomatische und psychiatrische Pflege
- Krankenschwester, Lehrerin für Pflegeberufe, Entspannungspädagogin, Coach und Pflegefachkraft für psychosomatische und psychiatrische Pflege
Seminarorganisation
Monika Naaß
- Seminarorganisation, Kauffrau im Groß- und Außenhandel, Hotelfachfrau, Officeman
- Tel: 09874/8-2672
- monika.naass@diakoneo.de