Faszientraining

In diesem Seminar erfahren Sie was Faszien sind, welche Aufgaben sie haben und in welchem Zusammenhang sie mit Rückenbeschwerden stehen. Auch wenn die Bedeutung der Faszien erst in den letzten Jahren der Öffentlichkeit bekannt geworden ist, werden sie aber schon seit Jahrhunderten trainiert und behandelt. Einer der neuesten Trends ist, dass wir Hilfsmittel zur Verfügung haben, um uns selbst zu helfen. Erleben Sie die faszinierende Welt der Faszien mit praktischen Übungen und Hintergrundinformationen.

Inhalte

  • Was sind Faszien? Aufbau und Funktion
  • Myofasziale Leitbahnen nach T. W. Myers
  • Faszien-Training – Aufbau, Inhalte, Kontraindikationen
  • Vorstellung der Übungsmaterialien (Unterschiede, Vor- und Nachteile)
  • Lebensstil – Was beeinflusst unsere Faszien
  • Praktische Einheiten mit vielen Übungen mit und ohne Materialien zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung
  • Zusammenhang Rückenschmerzen und Faszien (Rückengesundheit und was sie beeinflusst)
  • Praxis: PMR und Atementspannung

Termin

Dienstag, 21. April 2026
von 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Ort

Wilhelm-Löhe-Str. 23
91564  Neuendettelsau

Hinweis

Preis für externe Teilnehmende: 120,00 Euro


Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Iso-Matte mit.

Kosten / Dauer

100,00 EUR / 1 Tag

Dozent/in

Doreen Fähnle
  • Personal Training und Work Fitness