Druck rausnehmen!

Prävention und richtiges Verhalten bei Bluthochdruck

Dieses Seminar bietet Ihnen einen ganzheitlichen Blick auf die Zusammenhänge von Blut(hoch)druck und Ihrer Gesundheit.

Sie lernen wirksame, blutdrucksenkende Übungen kennen und erfahren, wie die mentale Einstellung Einfluss nimmt auf Ihren Blutdruck. Sie erhalten Tipps, wie Sie Ihre eigene Einstellung ändern/optimieren können und damit aktiv gegen Stress wirken.

Außerdem werden ernährungs- wie auch psychosomatische Aspekte besprochen und wirkungsvolle Techniken zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit erlernt.

 

 

Inhalte

  • Ursachen und Risikofaktoren
  • Wirkung von Ernährung und Psyche
  • Mentale Einstellung
  • Aktiver Stressabbau
  • Reflexion eigener Strategien
  • Übungen zur Beeinflussung des Blutdrucks
  • Anwenden wirksamer Entspannungsmethoden

 

 

 

Zur Anmeldung

Termin

Montag, 09. November 2026
von 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Ort

Wilhelm-Löhe Str. 16
91564  Neuendettelsau

Hinweis

Preis für externe Teilnehmende: 120,00 Euro

Dieses Seminar kann nach Ausbildungs- und Prüfungsverordnung für Pflegeberufe vom 02.10.2018 § 4 Absatz 3 als berufspädagogische Fortbildung für Praxisanleiter angerechnet werden.

Für Menschen mit Bluthochdruck/erhöhtem Blutdruck, oder wer diesem vorbeugen möchte.

Kosten / Dauer

50,00 EUR / 1 Tag

Dozent/in

Rudi Veitengruber