Gesund und vital - Rückengesundheit im Fokus

Leben ist Bewegung. Dass Lebensqualität eng mit Bewegung zusammenhängt, kann jeder bestätigen, der draußen in der Natur oder mit anderen gemeinsam Sport treibt. Bewegung und körperliche Aktivität wirken auf vielfältige Weise positiv auf unseren Körper und unsere Psyche. Beides fördert eine ausgeglichene Verfassung und stärkt die Leistungsfähigkeit. Manchmal fehlt jedoch einfach die Lust oder der innere Schweinehund bellt mal wieder allzu laut. Falls Sie gerne Neues ausprobieren und Bekanntes vertiefen möchten, sind Sie genau richtig, hier an diesem Tag.

Gewinnen Sie, mit viel Spaß an der Bewegung neue Ideen und Impulse und gestalten Sie Ihre Freizeit bewegter und abwechslungsreicher. Jede und jeder kann mitmachen! Sportliche Vorerfahrung ist nicht vorausgesetzt und wer rastet, der hat sich diese Verschnaufpause verdient.

 

Inhalte

  • Nordic Walking
  • Flexibar für Tiefenmuskulaturtraining
  • Sanfte Wirbelsäulengymnastik
  • Thera-Band-Übungen für den Alltag
  • Richtig Dehnen und Stretchen

 

 

 

Zur Anmeldung

Termin

Mittwoch, 30. September 2026
von 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Ort

Wilhelm-Löhe Str. 16
91564  Neuendettelsau

Hinweis

Preis für externe Teilnehmende: 120,00 Euro

Dieses Seminar kann nach Ausbildungs- und Prüfungsverordnung für Pflegeberufe vom 02.10.2018 § 4 Absatz 3 als berufspädagogische Fortbildung für Praxisanleiter angerechnet werden.

Kosten / Dauer

90,00 EUR / 1 Tag

Dozent/in

Gerd Miehling