Achtsamkeit in der Natur -Mindfulness goes nature

Wissenschaftliche Studien belegen, dass der achtsame Aufenthalt in der Natur ganzheitlich messbar ist. Dazu zählen die Wirkung auf Nerven- und Hormonsystem und die Stärkung des Immunsystems. Auch lassen sich Stress-Symptome reduzieren und das psychische Wohlbefinden positiv beeinflussen. In der Natur erleben Sie Resonanz, die entspannt und zufrieden macht. Lassen Sie sich an diesem Seminartag davon inspirieren. Finden Sie selbst heraus, was Sie alles aus der Natur mitnehmen können. Mindfulness goes Nature!