Essens-Gelüste unter Kontrolle bringen

Gelüste oder auch Heißhunger kommen oft plötzlich und schwirren so lange im Kopf herum, bis Sie endlich doch schwach werden und die Pralinenschachtel öffnen. Die Schuld am unerwünschten Naschen oder Knabbern wird dann schnell mal auf den inneren Schweinehund geschoben, der scheinbar jeden guten Vorsatz gegen zu viele Pfunde auf der Waage sofort aushebeln will. Was tun?

Schließen Sie Freundschaft mit dem inneren Schweinehund und nutzen Sie ihn als Hinweisgeber für ihr unerwünschtes Essverhalten. Sobald Sie seine Tricks durchschaut haben, können Sie frühzeitig und bestimmt sämtlichen Gelüsten widerstehen und behalten die Kontrolle über Ihr Essverhalten.

Im Seminar erhalten Sie viele Tipps und Strategien, wie Sie es schaffen, dass Gelüste erst gar nicht aufkommen und wie Sie Heißhunger dauerhaft in den Griff bekommen. Sie lernen die Taktik des inneren Schweinehundes kennen, damit Sie ihm klug Paroli bieten können und Ihre Vorsätze weiterhin entschieden in die Tat umsetzen.