Oasentag mit Hatha-Yoga

Der Alltag ist in der Regel eng getaktet. Veränderungen stellen vor neue Herausforderungen und verdichten die Alltagsbelastung. Viele empfinden sich wie in einem Hamsterrad. Sie sehnen sich nach einer Unterbrechung.

Hatha-Yoga ist sanftes Yoga. Die ganzheitlichen Übungen helfen, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Körperliche Fitness oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen helfen, Stress abzubauen und das eigenen Gleichgewicht (wieder) zu finden.

 

Inhalte

 

  • Sensibilisierung für Körperbewusstsein und Atmung
  • Ausgleichen von Stress und Erregbarkeit
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Dehnung und Entspannung
Zur Anmeldung

Termin

Donnerstag, 09. Oktober 2025
von 9:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Ort

Gelbinger Gasse 25
74523  Schwäbisch Hall

Hinweis

Der Oasentag findet in der Heimvolkshochschule Hohebuch statt.

Preisauskunft, Anmeldung und nähere Informationen:
Gisela Six
Assistentin der Oberin
Diakoneo Diak Schwäbisch Hall gGmbH
Am Mutterhaus 1
74523 Schwäbisch Hall
Telefon +49 (0)791 753-2021
E-Mail: gisela.six@diakoneo.de

Dozent/in

Oberin Bärbel Koch-Baisch