Durch Bewegung in Entspannung

Entdecke die Kraft der körperlichen Gelassenheit

In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, ist es wichtig, Wege zu finden, um zur inneren Ruhe zu gelangen. Dieser Workshop lädt Sie ein, die transformative Kraft von Bewegung zu erleben, während Sie gleichzeitig Entspannung und Ausgeglichenheit finden.

Sie haben die Möglichkeit, Bewegung auf eine ganz neue Weise zu erleben – als Weg zur

inneren Ruhe und Entspannung. Egal, ob Sie bereits regelmäßig Sport treiben oder einfach nur nach neuen Möglichkeiten suchen, um Stress abzubauen – seien Sie dabei und entdecken Sie die transformative Kraft von Bewegung für Ihre geistige und körperliche Gesundheit!

 

Inhalte

  • Die Verbindung von Bewegung und Entspannung
  • Praktische Übungen zur Entspannung durch Bewegung
  • Verschiedene Bewegungsformen zum Stressabbau
  • Achtsamkeit und Bewegung
  • Praxistipps, um die erlernten Techniken und Übungen in tägliche Routinen einzubinden

Termin

Dienstag, 01. Juli 2025
von 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Ort

Wilhelm-Löhe-Str. 23
91564  Neuendettelsau

Hinweis

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Kosten / Dauer

120,00 EUR / 1 Tag

Dozent/in

Bettina Adam