Faszientraining

In diesem Seminar erfahren Sie was Faszien sind, welche Aufgaben sie haben und in welchem Zusammenhang sie mit Rückenbeschwerden stehen. Auch wenn die Bedeutung der Faszien erst in den letzten Jahren der Öffentlichkeit bekannt geworden ist, werden sie aber schon seit Jahrhunderten trainiert und behandelt. Einer der neuesten Trends ist, dass wir Hilfsmittel zur Verfügung haben, um uns selbst zu helfen. Erleben Sie die faszinierende Welt der Faszien mit praktischen Übungen und Hintergrundinformationen.

 

Inhalte

  • Was sind Faszien? Aufbau und Funktion
  • Myofaszialie Leitbahnen nach T. W. Myers
  • Faszien-Training – Aufbau, Inhalte, Kontraindikationen
  • Vorstellung der Übungsmaterialien (Unterschiede, Vor- und Nachteile)
  • Lebensstil – Was beeinflusst unsere Faszien
  • Praktische Einheiten mit vielen Übungen mit und ohne Materialien zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung
  • Zusammenhang Rückenschmerzen und Faszien (Rückengesundheit und was sie beeinflusst)
  • Praxis: PMR und Atementspannung

Termin

Donnerstag, 31. März 2022
von 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Ort

Wilhelm-Löhe-Str. 23
91564  Neuendettelsau

Hinweis

Bitte bringen Sie eine Matte, Sportkleidung und auch warme Sachen mit. Alle weiteren Kleingeräte und Seminarunterlagen werden gestellt.

Kooperation mit der AOK Bayern

Kosten / Dauer

60,00 EUR / 1 Tag

Dozent/in

Doreen Fähnle

Seminarorganisation

Monika Naaß

  • Seminarorganisation, Kauffrau im Groß- und Außenhandel, Hotelfachfrau, Officeman
  • Tel: 09874/8-2672
  • monika.naass@diakoneo.de